Плохое самочувствие весной и резкие перепады состояния в весенний период касаются не только пожилых, но и молодых здоровых людей, на которых еще «пахать и пахать».

И дело тут не в волшебных «магнитных бурях» или «солнечных вспышках». Все куда прозаичнее, но от этого не менее сложно.

Резкие перемены

Летом и зимой у нас относительно стабильная погода. А весной (и осенью) атмосферные и погодные перепады могут быть несколько раз в день.

Каждая перемена требует от неподготовленного организма особенных сил и выдержки, а такое не каждый выдержит. Особенно, если у тебя есть парочка хронических заболеваний и слабый вестибулярный аппарат.

Мало солнца

Нехватка солнечного света и соответственно витамина D, с которой мы жили всю зиму может сильно «ударить» по организму весной.

Из-за того, что световой день увеличивается, обменные процессы в организме тоже не дремлют. Но организм просто не готов к таким резким переменам и хочет «спрятать» тебя от этих стрессов. Отсюда и слабость с сонливостью.

Авитаминоз

Как не пей биодобавки и не трать кучу денег на дорогие овощи-фрукты зимой, витаминов все равно не хватит. Ведь организм тратит все свои силы и ресурсы на то, чтобы поддерживать в нас жизнь. А весной обалдевает.

Переохлаждение

Что мы делаем, когда солнышко хоть немного греет? Правильно, снимаем теплые куртки и раздеваемся радостные. Однако, организм не готов к таким стрессам после нескольких месяцев в свитерах и пуховиках. Ему холодно и он стрессует. А потом стрессуешь ты.

Поэтому стоит быть более осторожной в своем развязном весеннем поведении и беречь себя. Это коварный период.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Это поможет развитию нашего проекта!

avatar
  Подписаться  
Уведомление

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: