Даже дети понимают, что излишнее употребление сладостей вредно для организма. Но не нужно отказывать себе в сладком, его можно заменить «полезными вкусняшками». Мы подготовили для вас топ-7 натуральных и полезных сладостей.

1. Мёд. Это самое натуральное лакомство из нашего списка. Во-первых, в нём содержится много витаминов, разные кислоты. Во-вторых, его можно добавлять в пищу вместо сахара. Единственный минус — он сильный аллерген, поэтому аллергикам нужно быть внимательными.

2. Горький шоколад. Только натуральный чёрный горький шоколад будет полезен для здоровья, все остальные виды — лишь лакомство. Горький шоколад положительно влияет на состояние кожи и повышает настроение.

3. Цукаты. Видели на лавках такие разноцветные камушки? Вот это и есть цукаты. Со сути, цукаты-это фрукты, сваренные в сахарном сиропе. В них содержится масса микроэлементов. Да и вообще цукаты поддерживают в тонусе весь организм.

4. Мармелад. Только натуральный! Он имеет в своём составе агар-агар, поэтому способствует нормальной работе щитовидной железы.

5. Халва. Калорийная, но вкусная и полезная. Укрепляет кровеносную систему, нервную систему и пищеварение.

Автор: Алина Гараба

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Это поможет развитию нашего проекта!

avatar
  Подписаться  
Уведомление

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: