В последние годы здоровый образ жизни начал все больше популяризироваться. Он преследует нас везде: в инстаграме , в контакте, фейсбуке и среди друзей. Все стремятся к призрачному идеалу. Пытаются в чем-то себе отказать и начать заниматься собой, используя при этом интернет ресурсы, которые дают много советов, но которые на самом деле являются просто мифом, в который все мы верим. Итак, какие же самые распространены мифы, мы слышим от друзей и знакомых.
Жареная пища вредна для здоровья. На самом деле важно то, на каком масле вы готовите. Лучше использовать вместо подсолнечного масла оливковое, тогда вреда от еды не будет так много.
Нужно пить молоко каждый день, так как оно делает кости более крепкими, ведь в нем состоит витамин D. Но никто не говорит еще о других продуктах, в которых также присутствует витамин D: овсянка, морепродукты, зелень.
Органичные продукты более полезные. А что же делать тем, кто живет в городе, ведь быть уверенным в качестве того или иного продукта можно только в том случае, когда он выращен тобой лично.
Замена сахара медом способствует похудению. Разница между медом и рафинированным сахаром лишь в том, что сахара в конфетах и других лакомствах намного больше, поэтому калорийность этих продуктов выше.
Употребление моркови гарантирует наличие идеального зрения. Улучшить зрение или остановить его падение овощ никак не поможет.
Если быстро поднять с пола упавшую еду, она не будет заражена бактериями. Для того, чтобы пища бактериально заразилась, хватит и 2 секунд.
Придерживаться полностью здорового образа жизни не всем удается, ведь чтение «полезных» советов не поможет вам быть на самом деле более здоровыми.
Автор: Татьяна Гажа
Leave a Comment