Польза кокосовой воды

Среди приверженцев здорового питания все более популярным становиться употребление кокосовой воды. Чем же полезен этот продукт? И кому стоит обратить на него внимания? Разберемся с этими вопросами вместе.

Мода на спортивный образ жизни и подтянутое, стройное тело сейчас популярна как никогда раньше. Все чаще в отделах здоровых продуктов можно встретить кокосовую воду. Поговорим о пользе продукта.

Природный изотоник

Изотоник – это напиток, цель которого помочь организму в восстановлении после активной физической работы. Обычно, их принимают во время тренировок и повышенных нагрузках. Являясь природным изотоником, кокосовая вода быстро восполняет силы. Еще одним важным преимуществом является то, что напиток легко утоляет жажду и восстанавливает водный баланс организма.

Детокс

Кокосовая вода способна помочь в процессе очищения организма. Она выводит тяжелые металлы и токсины. При длительном и регулярном употреблении ваш обмен веществ значительно улучшится.

Молодость

Люди, употребляющие кокосовую воду постоянно, утверждают, что кокосовая вода способна продлить молодость кожи. Это не удивительно, ведь в составе напитка растительные гормоны, которые оказывают воздействие на клеточный рост. Регулярное употребление кокосовой воды подарит сияние и упругость вашей коже.

Диета

В составе напитка нет жиров. На 100 грамм воды приходится 18 ккал, что значительно меньше, чем в любом другом изотонике. При этом напиток богат микроэлементами.

Ускорение обмена веществ

Кокосовая вода влияет на метаболизм, разжигая его. Это отличный эффект для людей придерживающихся диеты или желающих привести тело в подтянутое состояние.

Снижение аппетита

Еще одно преимущество для тех, кто нацелен снизить вес и объемы тела.

Что говорят специалисты?

Врачи утверждают, что кокосовая вода способна понизить уровень сахара в крови. А так же она будет полезна людям, с отклонениями в работе почек. Регулярное употребление напиток сокращает риск судорог.

Для малышей

В состав кокосовый воды входит лауриновая кислота. Она же содержится в грудном молоке и очень важна при вскармливании. Врачи заявляют, что данный напиток способен стать заменой естественного кормления малыша.

Источник