Многим приходилось не спать целые сутки, а то и больше. Причины могут быть различными, будь то подготовка к экзамену, проснувшийся младенец, безотлагательная работа или же желание отдохнуть и повеселиться. Но нехватка сна непременно отражается на здоровье и влечёт за собой определённые последствия.

Одни сутки

Если не спать одни сутки, то не стоит ждать сильного ущерба для здоровья. Подобный сбой режима грозит сонливостью на следующие сутки и ощущением усталости. Отсутствие бодрости непременно скажется на внешнем виде: серость лица, краснота глаз и образование мешков под ними, также возможен озноб.

В данном случае можно попытаться отогнать сон и несколько взбодриться благодаря чашке кофе, но всё же уже к середине следующего дня вновь захочется спать, а также возникает вероятность непроизвольно задремать, даже находясь на работе, в университете или же в общественном транспорте. Попытки заниматься делами будут неэффективны, так как появляется рассеянность, невнимательность, а также осложнения с концентрацией.

Двое суток

Спустя двое суток без сна состояние организма ухудшается. На данном этапе человек не только рассеян, не сконцентрирован и сонлив, но вдобавок подвержен снижению интеллектуальных способностей, нарушению координации движений и обеднению словарного запаса.

Также страдают и внутренние органы, причём основной удар приходится на пищеварительную систему. Человек может ощущать позывы тошноты и изжогу. При этом аппетит лишь усиливается, появляется желание съесть что-нибудь жирное или солёное.

Иммунитет ослабевает, что увеличивает риск заражения в несколько раз.

Что касается желания поспать, то оно пропадает. Подобное отсутствие сна вынуждает организм вырабатывает гормоны, отвечающие за бодрствование. В такой ситуации человек лишён возможности уснуть, что приводит к бессоннице.

Трое суток

После трёх суток бодрствования общее состояние организма остаётся практически таким же, как и после двухдневного лишения сна. Однако все испытываемые осложнения обостряются. Таким образом, можно наблюдать усиление нарушения координации, прогрессирующее упрощение речи, а также ухудшение зрения. Испытывающая истощение нервная система станет причиной появления нервного тика.

Трудности, возникшие у пищеварительной системы, останутся, а аппетит не только снизится, но и вовсе исчезнет. Человека продолжит бить озноб, от которого не спасут ни одеяла, ни горячая ванна.

Четыре-пять суток

Когда пройдёт четыре-пять дней без сна, начнут возникать провалы в памяти, мозг будет периодически отключаться. Человек может словить себя на мысли, что забыл, куда он шёл, не заметить, что пропустил свою остановку, и в принципе не понимать, как он оказался там, где находится.

Вполне возможно появление галлюцинаций, как зрительных, так и слуховых. Человека периодически настигают панические атаки, сопровождающиеся приступами страха, учащённым пульсом и выступлением холодного пота. Появляется тремор рук.

Состояние внутренних органов ухудшается: нарушаются их функции, начинает колоть сердце, а общий иммунитет ослабевает ещё больше. Негативные последствия затрагивают и внешность человека – он выглядит старше на десять, а то и больше лет.

Неделя и более

В случае, если количество дней без сна достигло целой недели, то состояние человека становится критичным. Его начинают преследовать сильные реалистичные галлюцинации, появляется паранойя, речь превращается в бессвязный невнятный бред. Иногда фиксируются признаки развития болезни Альцгеймера.

Когда бессонница продлилась больше семи дней, возникает риск летального исхода. Но многое решают индивидуальные особенности людей, благодаря которым существуют те, кто перешагнул недельный рубеж без сна и остался жив.

Светлана, www.medicinaportal.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Это поможет развитию нашего проекта!

avatar
  Подписаться  
Уведомление

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: