Хотите научиться прощать обиды? Тогда нужно понять одну вещь: ничего не происходит просто так, и люди не появляются в жизни случайно. Практически каждая жизненная ситуация имеет своё предназначение и несёт для нас какой-то урок.
Чувство обиды свойственно для каждого человека, иногда мы и не подозреваем, что это чувство разрушает наше физическое здоровье. Все негативные эмоции плохо влияют на организм, просто это кажется настолько нереальным, что мы залечиваем мигрень таблетками, боль в желудке диетами, не разбираясь в причинах наших болезней. Обида, злость, страх – они разрушают нас во всех смыслах. Вот поэтому и нужно прощать. Прощение не для виноватого, а для обиженного. Прощая кого-то, мы помогаем в первую очередь себе, сначала сбрасываем тяжкий груз обиды с души, потом боремся с эгоизмом и становимся более тактичными и благородными.
Порой прощать очень сложно, особенно, когда проблема тянется ещё с детства. В некоторых семьях не принято показывать свои чувства на публику (особенно негативные), поэтому, будучи взрослыми, люди всё ещё скрывают, что им сделали больно и таят обиду, а потом эта гора обид перерастает в различные болезни.
Но теперь пора избавляться от этого чувства! Напишите на листе бумаги все свои претензии к обидчику и прочтите это в слух. Представьте его перед собой и, если хотите, выскажите всё, что вас не устраивает, расскажите о том, как он сделал вам больно. Возможно, что этот человек вас и не обижал, а вы себя накрутили. Здесь важно понимать, что вы не жертва, а участник событий и какая-то доля вашей вины в ситуации также присутствует.
Ну разве вам самим нравится ходить таким надутым и вечно обижаться? Относитесь проще к жизни и прощайте людей!
Автор: Алина Гараба
Leave a Comment