В Ізмаїльському районі вчились справлятись зі стресом

6 та 7 вересня представники Консультаційної місії Європейського Союзу з реформування сектору цивільної безпеки в Україні (КМЄС) та команда психологів міжнародної гуманітарної організації «INTERSOS» на базі Ларжанського ліцею проводили тренінг “Надання першої психологічної допомоги”.

У заході взяли участь працівники Патрульної поліції міста Ізмаїл, Саф’янівської сільської ради та поліцейські офіцери Саф’янівської громади.

Під час заходу представники «INTERSOS» обговорили з учасниками тренінгу поняття стресу і різні етапи стресового процесу, емоційний стан людини на кожному з них, фізіологічні реакції організму на стрес та можливості використання цих знань для своєї користі.

Крім того, присутні ознайомилися з наступними техніками: практика дихання, яка може допомогти заспокоїти нервову систему, та техніки, що сприяють більш усвідомленому сприйняттю навколишнього світу.