Каждый из нас в повседневной жизни должен запоминать много разной информации, особенно в этом нуждаются студенты накануне экзамена. Однако, память нас постоянно подводит. Наша редакция предлагает вам, дорогим читателям, 5 полезных и эффективных советов как запомнить все то, что важно.

И так, проговаривайте все вслух. Если вы услышали новую информацию, повторите ее вслух несколько раз. Прочитав некую информацию, запишите ее на диктофон, а перед сном включите и опять же проговорите ее. Результат вас порадует.

Делайте ассоциации. Так лучше всего запомнить исторические даты. Согласитесь, ведь лучше запомнить то, что уже приблизительно знаете.

Ешьте черный шоколад. Шоколадное лакомство благотворно влияет на когнитивные функции мозга, в особенности на память, внимание и скорость реакции.

Не сидите на месте. Учите что-либо, меняя местоположение и наматывайте круги по комнате. Ходьба активизирует работу мозга, и способность к запоминанию увеличится.

Громко выговаривайте слова. Доказано, что информация запоминается на 10 % больше, если ее выкрикивать.

Примите к сведению эти советы. Поверьте, что со временем ваша память улучшится и информация будет оставаться в памяти быстрее чем вы того ожидаете.

Автор: Татьяна Гажа

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Это поможет развитию нашего проекта!

0 0 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: