Мы часто даем себе много обещаний: не пить спиртное, не кушать на ночь, заниматься гимнастикой и т.д., но сдержать слово, которое дали самому себе, очень тяжело и не у каждого это получается. Соблазн есть на каждом шагу, а не поддаться ему могут лишь единицы. Как же бороться с искушением? Сегодня мы с вами попытаемся в этом разобраться.

Легко сказать — тяжело сделать. Нам хочется верить в то, что хватит силы противостоять искушениям, но нужно не просто верить, а что-то делать — тренировать свою силу воли.

Все должно быть постепенно, если, к примеру, вы хотите не есть сладости и не курить, то для начала возьмитесь за первое. Попробуйте не есть сладкое месяц, в скором времени вы увидите, что тяга к ним уже не такая большая. Спустя месяц, когда вам предложат скушать конфетку, вам просто будет жалко того, что вы терпели целый месяц зря и вы откажитесь.

Найдите «партнера по ответственности». Так будет намного легче — вы будете подбадривать друг-друга и в случае чего останавливать себя.

У каждого выбора есть последствия, подумайте о результате ваших стараний. Думайте постоянно о том, что будет если вы поддадитесь соблазну и что будет если не поддадитесь.

Почувствовав внутреннюю борьбу, сделайте паузу, постарайтесь принять осознанное решение, не поддаваясь мимолетному желанию.

Автор: Татьяна Гажа

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Это поможет развитию нашего проекта!

0 0 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: