А вы знали, что чтение любимых журналов, просмотр любимых телепередач, выполнение хорошо знакомой работы, поход в любимый ресторан и общение на родном языке, приводят к застыванию мозга?

Наш мозг такое же ленивое чудо, как и мы, старается снизить затраты энергии и выполняет шаблонные действия (энграммы). Энграммы, по сути, это физические привычки или следы памяти. Нам не нужно напрягать мозг, чтобы подумать на какой остановке слезть или понять фальшивую улыбку лучшего друга. Мы это выполняем автоматически.

Так что весьма неразумно утверждать, что наша деградация напрямую связана с эпохой цифровых технологий и социальных сетей. Но как же тогда остановить обратную эволюцию?

1. Анализируйте свои мысли и действия. Если вы заметили, что в супермаркете пропали ваши любимые вафли или расписание пар поменялось и это вас расстроило, то это признак того, что вы привыкли жить этими шаблонными действиями. Постарайтесь что-то менять в жизни.

2. Не возвращайтесь в прошлое вновь и вновь. Не пересматривайте фильмы, не перечитывайте книги, не думайте об одном и том же всё время. Ищите новое: музыку, маршрут, методы решения проблем. Не бойтесь перемен!

3. Общайтесь больше и всегда с новыми людьми. Расширяйте свой круг знакомых и друзей. И старайтесь не вешать на людей ярлыки и не критикуйте их. Принимайте их такими, какие они есть.

4. Учите иностранные языки. Это отличная тренировка для вашего мозга и способ найти друзей из разных стран.

Помните о том, что жизнь — это движение.

Автор: Алина Гараба

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Это поможет развитию нашего проекта!

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: