Быть здоровым – значит быть счастливым! Однако многие из нас весьма халатно относятся к своему здоровью (не посещают медучреждения). Наша редакция подготовила для вас самые распространённые методы, с помощью которых можно проверить здоровье в домашних условиях.
Итак, тест на долголетие и подвижность.
Сядьте перед зеркалом на пол и положите ноги в скрещенном состоянии без помощи рук. Если у вас получается сесть в такое положение без помощи рук, ваши мышцы и связки в хорошей форме.
Если не получается, то, возможно, у вас ранняя стадия макулодистрофии, которая может привести к потере зрения.
Заболевания артерий.
Лягте на кровать и поднимите ноги под углом 45 градусов на подушки. Подержите их в течение минуты, а затем свесьте с кровати под прямым углом.
Если ваши ноги онемели и не вернулись в обычное состояние в течении одной минуты, то это свидетельствует о болезни периферических артерий, которая приводит к проблемам с давлением.
Болезнь Паркинсона.
Поднимите руку ладонью вниз и поместите на тыльную сторону лист бумаги.
Так вы сможете заметить любую аномальную дрожь. Наличие легкой дрожи является нормальным, особенно если вы держите руку достаточно долго. Однако более сильная дрожь в руке может указывать на повышенный уровень кофеина, низкий уровень сахара в крови, тревожность и даже на раннюю стадию болезни Паркинсона.
Тест на вкус.
Для этого теста вам понадобится немного синего пищевого красителя, который нужно нанести на язык с помощью ватной палочки.
Затем с помощью увеличительного стекла посчитайте количество вкусовых сосочков на передней части языка. Если вы насчитаете 20 и более синих точек, у вас хорошее чувство вкуса, и вас можно назвать «супердегустатором».
Тест на холестерин.
Посмотрите на кожу под и над глазами. Если она имеет желтый цвет, то это явно говорит о высоком уровне холестерина.
Тест на аллергию.
Если у вас какой-то продукт вызывает тяжесть в животе или вздутие, то перед тем как съесть его опять, измерьте пульс. Затем съешьте снова большую порцию этого продукта и опять же измерьте пульс. Если он увеличился на 10 или более ударов в минуту, то это может быть связано с аллергией на данный продукт.
Тест на работу сердца.
Лягте в тихой комнате и расслабьтесь, думайте лишь о хорошем. Через некоторое время измерьте пульс и посчитайте количество ударов в минуту. Если ваш пульс отличается от нормы (от 60 до 100), то это может быть связано высоким давлением.
Какими бы не были хороши народные методы проверки здоровья, но все-таки не стоит рисковать и лучше посетить специалиста. Здоровье – это залог успешной и благополучной жизни!
Автор: Татьяна Гажа
Leave a Comment