Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Такая дата выбрана неспроста, ведь это день  создания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в системе ООН – специализированного учреждения, координирующего глобальные действия по борьбе с болезнями. Именно 7 апреля тысячи людей отмечают важность здоровья для продуктивной и счастливой жизни.

Здравоохранительные организации проводят информационно-просветительские мероприятия для того, чтоб понять и решить, что им нужно сделать для того, чтоб здоровье людей во всём мире стало лучше. Поэтому, начиная с 1950 года, 7 апреля посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами: «В безопасности твоей крови – спасение жизни многих», «Активность – путь к долголетию», «Беременность – особое событие в жизни. Сделаем его безопасным», «Защитим здоровье от изменений климата», «1000 городов – 1000 жизней», «Урбанизация и здоровье», «Устойчивость к противомикробным препаратам и её глобальное распространение», «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам», «Высокое артериальное давление», «Маленький укус – источник большой опасности», «Безопасность пищевых продуктов», «Победим диабет!», «Депрессия: давай поговорим» и др.

К примеру,  темой кампании по проведению Всемирного дня здоровья 2018-2019 гг. был всеобщий охват услугами здравоохранения: для всех и везде. Лозунг – “Здоровье для всех”.

2020 год объявлен Международным годом работников сестринских и акушерских служб, поэтому мероприятия Всемирного дня здоровья будут посвящены жизненно важной роли медицинских сестер и акушерок в охране здоровья людей во всем мире и необходимости укрепления сестринских и акушерских служб.

Самый важный вопрос, который нужно рассматривать не ежегодно, а ежедневно – это «как правильно следить за здоровьем?».  Начинать нужно с малого:

  • соблюдение гигиены. Обязательно! Все прекрасно слышали простые рекомендации врачей: мыть руки с мылом (как можно чаще), чихать в локоть, не трогать руками слизистые оболочки и лицо, при вирусных болезнях, которые передаются воздушно-капельным путём, носить маски, соблюдать дистанцию в общественных местах;
  • правильное питание. Нужно сбалансированно питаться, чтобы организм пополнялся полезными веществами, которые будут превращаться в энергию. Постарайтесь не покупать синтетические витамины, а находить их в различных продуктах;
  • отдых. Своевременный отдых, а не тогда, когда вы уже физически не можете ходить. Обеспечьте себе полноценный и здоровый сон, ведь здоровье важнее любой работы;
  • здоровый образ жизни. Если в вашей голове всплыл образ помешанного на спорте бодибилдера, который питается только протеином и стероидами, то нет, мы не о таком здоровом образе жизни говорим. Свести к минимуму отношения с алкоголем/никотином/наркотиками – вот и всё.  Но и от небольших занятий спортом (да и просто пеших прогулок) достаточно много пользы для здоровья, с этим не поспоришь.

Как жаль, что мы вспоминаем о своём здоровье лишь в те моменты, когда болезнь одолевает нас. Ведь так просто соблюдать эти небольшие правила, возможно, они уберегли бы нас от многих недугов. Наша редакция искренне желает каждому здоровья. Не занимайтесь самолечением и берегите себя!

Автор: Алина Гараба

Якщо Ви помітили помилку, будь ласка, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter. Це допоможе нашому розвитку!

Leave a Comment

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: