Стало известно, когда Украина вернется на летнее время

В последние выходные марта Украина вернется с зимнего времени на летнее. В связи с этим 25 марта в 3 часа ночи стрелки часов нужно будет перевести на час вперед.

Перевод часов на час вперед всегда сопряжен со сменой ритма жизни и может стать причиной дополнительного стресса для организма.

Медики рекомендуют свежий воздух и регулярные прогулки. За неделю до предстоящего перевода часов следует ложиться спать пораньше. В неделю перед переводом часов необходимо снизить нагрузку и постараться уменьшить уровень стресса в жизни. Кроме того, следует исключить жирную, острую и сладкую пищу, чтобы избежать дополнительного стресса от неправильного питания.