Восстанавливаем организм после Нового Года

Для начала, конечно же, хотим поздравить Вас, дорогие читатели, с Новым годом!

Впереди еще много праздников, так что информация о том, как восстановить организм после бурного празднования в любом случае не будет лишней. Именно поэтому мы подготовили поэтапный план восстановления после бессонных ночей:

1.Крепкий сон.

Один из самых главных способов восстановления – сон. Он поможет вам снять усталость и даст вашему организму необходимый отдых. Перед тем как ложиться проветрите комнату, чтобы холодный воздух помог вам расслабиться и отдохнуть в полной мере.

2. Патчи для глаз, маски.

Недосып, злоупотребление коктейлями и алкогольными напитками на утро напомнят о себе в виде отеков, мешков под глазами и в целом – усталости на лице. Чтобы этого не произошло, советуем использовать: патчи; гелиевые, увлажняющие маски; охлаждающие ролики. Для усиления эффекта предварительно охладите их в холодильнике.

3.Большое количество воды (с лимоном).

Если на утро после празднования Вы ощущаете головную боль, все тело ноет, глаза припухли, а кожа высохла, то вам необходимо очистить организм изнутри. В этом вам поможет детокс. Начинать его стоит с самого элементарного – воды. Она восстановит водный баланс и приведет вашу кожу в тонус. Лимон поможет вывести все токсины и снизить количество соли в организме, которая приводит к задержке жидкости и отекам.

4. Зелёный чай

Зеленый чай также поможет вывести из организма токсины и шлаки, взбодрит и придаст заряд антиаксидантов.

5. Ванна

Ванна поможет вам расслабиться, снять стресс и, конечно же, будет питать вашу кожу. Ванна с солью поможет ускорить вывод токсинов, насытит кожу минералами и улучшит микроциркуляцию.

6. Сауна.

Сауна поможет вам полностью взбодрить организм, глубоко очистит кожу и выведет все оставшиеся токсины, поможет избавиться от отеков и выведет лишнюю жидкость.

Автор: Анастасия Каракулина