Трудоголизм вызывает восхищение. Не все способны на 100% выкладываться на работе. И порой многие не знают, чем заканчиваются такие эксперименты со своим физическим и психическим здоровьем. За успехами в работе стоит выгорание. Если вы разучились отдыхать, то вам стоит прочитать нашу статью.
Самый яркий признак выгорания – это чувство, когда вы выжаты морально и физически, но испытываете потребность бежать куда-то.
К примеру, вы долгое время усердно работали на работе, всё своё свободное время посвящали этому делу. И вот неожиданно вам предложили уйти в отпуск. По идее, вы должны спать до полудня, читать любимые книги и проводить время с семьёй. Но вместо этого, вы планируете походы в музеи, занятия спортом и уроки китайского. И поэтому чувствуете себя ещё более уставшим, чем на работе. А всё из-за того, что вы привыкли постоянно быть чем-то заняты. И в итоге вы слишком уставлявшие, чтобы работать и слишком напряжены, чтобы отдыхать.
В таком случае лучше обратиться к психотерапевту. Возможно, корни проблемы идут глубоко в детство, когда родители осуждали ребёнка за пустую трату времени. У каждого свои причины, но лучше всего не жить с постоянной усталостью, а избавляться от этой проблемы.
Автор: Алина Гараба
Leave a Comment