Вызывают ли социальные сети стресс?

Не так давно в медиа распространили утверждение, что социальные сети вызывают стресс у тех, кто активно ими пользуется. Так ли это на самом деле?

Социальные сети (будь то Инстаграмм, Фейсбук или Вконтакте) дают нам возможность постоянно следить за жизнью других людей.

В 2013 году в Оксфордском словаре появилось слово FOMO. На русский язык его условно можно перевести, как боязнь пропустить что-либо. Некоторые предполагают, что этот момент и вызывает стресс, ровно так же, как и зависть к чужой жизни.

Тем не менее оказывается, что это не так. Было проведено специальное исследование, которое не установило никакой взаимосвязи между уровнем стресса в организме человека и количеством времени, которое он проводит в социальных сетях.

Кроме того, исследователи пришли к выводу, что единственный момент, который действительно повышает уровень стресса — это сопереживание другим людям, за жизнью которых мы наблюдаем в социальных сетях. Однако эмпатия явно не является плохой чертой характера.

Но социальные сети не так безобидны, как может показаться. Вот несколько доказанных фактов о них.

1. Социальные сети — это одна из причин прокрастинации.

2. Они вызывают зависимость.

3. Активные пользователи социальных сетей крайне подвержены влиянию людей из своей ленты новостей.

5. Социальные сети помогают наладить контакт с окружающими.