Даже дети понимают, что излишнее употребление сладостей вредно для организма. Но не нужно отказывать себе в сладком, его можно заменить «полезными вкусняшками». Мы подготовили для вас топ-7 натуральных и полезных сладостей.
1. Мёд. Это самое натуральное лакомство из нашего списка. Во-первых, в нём содержится много витаминов, разные кислоты. Во-вторых, его можно добавлять в пищу вместо сахара. Единственный минус – он сильный аллерген, поэтому аллергикам нужно быть внимательными.
2. Горький шоколад. Только натуральный чёрный горький шоколад будет полезен для здоровья, все остальные виды – лишь лакомство. Горький шоколад положительно влияет на состояние кожи и повышает настроение.
3. Цукаты. Видели на лавках такие разноцветные камушки? Вот это и есть цукаты. Со сути, цукаты-это фрукты, сваренные в сахарном сиропе. В них содержится масса микроэлементов. Да и вообще цукаты поддерживают в тонусе весь организм.
4. Мармелад. Только натуральный! Он имеет в своём составе агар-агар, поэтому способствует нормальной работе щитовидной железы.
5. Халва. Калорийная, но вкусная и полезная. Укрепляет кровеносную систему, нервную систему и пищеварение.
Автор: Алина Гараба
Leave a Comment