Практически нет такого человека, которому бы не шла улыбка. Когда вы улыбаетесь – у вас в организме снижается большой процент стресса. И мы чувствуем себя уверенными и жизнерадостными. Но если за зубами плохо ухаживать, то могут возникнуть большие проблемы, не только с самооценкой, но и со здоровьем. Если вы желаете иметь красивую улыбку, то следует внимательно следить за полостью рта, регулярно посещать стоматологов и быть внимательным к своему организму.  Это главные правила, которые помогут вам стать обладателями красивой улыбки и поддерживать ее в хорошем состоянии.

Чистка зубов

Нас с детства учили, что чистить зубы нужно дважды: утром и вечером. Но не все следуют этому правилу, что очень зря. Это одно из главных составляющих красивых и здоровых зубов. Чистите сразу, как проснулись, и перед тем, как собираетесь лечь спать. Но очень важно: после вечерней чистки – пить и есть ничего нельзя.

Пользуйтесь зубной нитью

Далеко не все щетки хорошо справляются с накопившимися остатками еды, поэтому иногда хорошей чистки можно добиться, использовав нить для зубов.  А если сильно тереть наши зубы щеткой, то можно повредить десна и они будут кровоточить, а это очень опасно для вашей улыбки.

Жвачка

Используйте ее между приемами еды или после сладкой воды. Жевательные резинки, которые не содержат сахара, действуют положительно на ваши зубы и десна. Это также разминка для полости рта и лицевых мышц.

Меньше ешьте шоколад

Это очень вредный продукт, он не только приводит к ожирению, но и разъедает вашу эмаль. Поэтому будьте осторожны при общении с этим вредителем.

Избегайте красителей

Многие продукты сейчас подкрашиваются с помощью специальных красителей. Это одна из главных причин, почему ваши зубы тускнеют и становятся неприятного темного оттенка. Поэтому будьте бдительны и читайте состав прежде, чем купить какой-то продукт. И не злоупотребляйте кофе и чаем.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Это поможет развитию нашего проекта!

0 0 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: