Много моряков переживают депрессию в рейсе, но никто об этом не знает

Депрессию во время рейса пережило больше четверти моряков. Чувство уныния и угнетения испытывало около 26% членов экипажей судов.

Об этом говорится отчете о результатах нового исследования. Оно было организовано благотворительной организацией моряков Sailors’ Society совместно с Йельским Университетом. Обнародовали его на конференции «Wellness at Sea». Именно она была посвящена проблемам благополучия моряков.

Как показал опрос, на психическое здоровье моряков влияют такие факторы, как оторванность от дома, длительность рейса, а также качество и количество еды на борту.

Исследование показало, что у 45% опрошенных моряков присутствовали симптомы депрессивного состояния.  За проблему они это не считали и поэтому не обращались за помощью.

Заместитель исполнительного директора Sailors’ Society Сандра Уэлч сказала: «Члены экипажа месяцами находятся в море, при этом они работают в очень тяжёлых условиях. И это исследование – еще одно напоминание участникам отрасли о том, как тяжело приходится морякам, и какому стрессу подвергается их психическое здоровье».

Морские организации прилагают все усилия, чтобы как можно чаще поднимать эту проблему в отрасли. К примеру,  ISWAN и UK P&I Club выпускают плакаты и руководства для моряков. С их помощью можно диагностировать у себя симптомы психических расстройств и снять стресс в рейсе.

Среди рекомендаций: морякам необходимо регулярно делать физические упражнения, по мере технической возможности поддерживать связь с родными с помощью интернета, не избегать общения и как можно чаще общаться с другими членами экипажа. Последний пункт – ключевой фактор, который спасает мореманов от серьёзных расстройств.

Кроме того, большим плюсом также является внимательный и понимающий капитан, который следит, чтобы члены экипажа не замыкались в себе.

Напомним, чтобы повысить осведомленность экипажей об ожирении и помочь операторам судов бороться с инцидентами, связанными с этим заболеванием, были подготовлены рекомендации. Новые руководства включают в себя все необходимые советы, примеры упражнений и мнения экспертов. Все эти материалы предоставят морякам знания, необходимые для поддержания хорошей физической формы.

В руководствах специалисты рассказывают, что возрастающая масса тела может привести к избыточному весу, а оно – к ожирению. Ожирение, в свою очередь, связано с целым рядом заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет 2^готипа, ишемическая болезнь сердца, инсульты и многие другие. «Страдающие от избыточного веса, подвержены большему риску преждевременной смерти от сопутствующих заболеваний», — отмечается в рекомендациях.