Вот и наступила долгожданная весна, листья позеленели, деревья расцвели и солнышко греет своими лучами. Не за горами и майские праздники. В данной статье мы подскажем вам, как провести эти дни с пользой для драгоценного здоровья.

1. Уборка.

Всем известно высказывание: «Порядок в доме – порядок в душе». Постарайтесь в эти дни провести генеральную уборку вашего дома. Разберите ненужные вещи и, возможно, отдайте их нуждающимся. Главная ваша задача должна состоять в том, чтобы сделать дом максимально комфортным для проживания.

2. Соковый детокс.

Очень часто нам не хватает времени на полноценный домашний детокс. К примеру, детокс на различных соках и смузи. Для этого следует заранее запастись всеми необходимыми овощами и фруктами. Примерный обьем соков, которые следует употреблять, должен составлять примерно 2,5 – 3 литров. Также не стоит забывать и о простой воде, ведь она отлично выводит токсины.

3. Тишина

Устройте себе день тишины, отключите мобильный телефон и интернет. Это позволит вам побыть на едине с собой, обдумать интересные идеи и мысли, которые придут вам в голову.

4. Книги.

Весьма полезным станет чтение книг, особенно, если это произойдет на природе.

5. Спорт.

Часто мы планируем начать заниматься спортом, но постоянно откладываем на потом. Так вот, это потом пришло. Майские праздники считаются лучшим временем, чтобы начать заниматься спортом.

Наша редакция желает вам провести майские праздники с огромной пользой для вашего здоровья!

Автор: Татьяна Гажа

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Это поможет развитию нашего проекта!

0 0 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: